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Aug 16, 2018 · आपके मन और दिमाग को शांत करने के लिए कुछ उपाय, तरीके व नुस्खे मिलें. गहरी सांस लेने, स्वास्थ्य प्राणायाम, स्वास्थ्य स्नान, स्वास्थ्य प्राणायाम, स्वास्थ्य स्नान, स्वास्थ्य प्राणायाम, स्वास्थ्य स्नान, स्वास्थ्
- चुप रहने के लाभ
अगर आप तनावग्रस्त हैं तो दो मिनट का विराम शांति, विश्राम और...
- स्विमिंग
स्विमिंग को परफेक्ट एक्सरसाइज कहा जाता है। आप स्विमिंग के...
- चुप रहने के लाभ
- अपने आप से प्यार करे – Love Yourself
- योग करें – Do Yoga
- नींद पूरी ले – Neend Puri Lein
- सकारात्मक सोच – Positive Thinking
- खुश रहें – Be Happy
- गन्दी आदतों से दूर रहे – Ignore Bad Habits
- Meditation – साँस लेने के व्यायाम
- मनपसंद गाने सुने
- व्यस्त रहने की कोशिश करें
- खान-पान पर ध्यान दें
मन में शांति लाने के लिए सबसे पहले आपको अपने आप से खुश रहना होगा, खुद से प्यार करना होगा, जब तक आपने द्वारा किए गये काम से खुश नहीं हैं तब तक आप अपने दिमाग को शांति नहीं दे सकते हैं। जो भी आप काम कर हैं उसे शांत दिमाग से करो और उसपे गर्व करो बेवजह चिड़चिड़ा या गुस्से से करोगे तो ना ही वो काम आपका सही होगा ना ही आप problem से उबर सकते हो। अगर आप अच्...
योग एक best solution है जो आपके दिमाग को शांत कर सकता हैं। योग आप शुबह शाम खुली हवा में करने से आपको साफ और तरोताजा वाली हवा मिलेगी। योगा से आप अपने शरीर को हिला डुला सकते हैं। अगर आपको योगा नहीं आता है तो आप योगा टेलीविज़न पर सिख सकते हैं जहा बाबा रामदेव के channel provide हैं। योगा करने से मन काबू मे ही नही बल्कि स्वास्थय सही भी रहती है ओर काम करन...
कम सोना शरीर के लिए काफ़ी नुकसानदायक है, इससे हमारे दिमाग पे बड़ा असर पड़ता है जिससे हम पूरे दिन सोया सोया महसूस करते हैं और हमारा दिमाग किसी भी work पे अच्छे और जल्दी से नहीं लगता है। इसलिए दोस्तों नींदपूरी ले लगभग 7 घंटे सोना शरीर के लिए काफ़ी लाभदायक है इससे आँखो में भी problems नहीं आती ओर आँखे ख़राब भी नहीं होती हैं। 1. अच्छी नींद लाने के तरीके
एक positive thinking आदमी को क्या से क्या बना सकती है, अगर आपके पास सकारात्मक सोचहै तो आप जो बनना चाहते हो आप उसे पूरा करने के लिए बहुत मेहनत करेंगे ओर सफल होंगे। इसके लिए आपको positive thinking का होना बहुत ज़रूरी है अगर आप negative सोच रखते हो की मुझसे नहीं होगा तो वो कार्य आपसे ना ही होगा (चाहे वो काम मुश्किल हो या आसान) और आपका मान अशांत रहेगा।...
दोस्तों अगर आप खुश नहीं रहते तो ये आपकी सबसे बड़ी समस्या है, इस दुनिया में कोई ऐसा है जो समस्या में नही सब अपने अपने problems में फंसे हुए है, अगर आपको अपनी life में कुछ करना है तो आपको हर वक़्त खुश रहना पड़ेगा जिससे आपके में भी शांति होगी. आजकल की दुनिया उसी को पसंद करती है जो हसमुख हो, अगर आप खुश होकर अपने काम को कर हैं तो वो कार्य भी यूँ ही पूरा...
अगर आपको अपने मन को सॉफ रखना है तो आपको ये गन्दी आदतें जैसे शराब, सिगरेट, बीड़ी, तंबाकू का सेवन नहीं करना पड़ेगा। बहुत से दोस्त शराब tension कम करने के लिए पीते हैं सिगरेट तनाव मिटाने के लिए लेकिन दोस्तो ये बाद bed habits आपके tension या stress कम नहीं बल्कि ये आपके दिमाग का काम करना बंद कर देते हैं और आप बिना tension के रहते हो। ये गन्दी आदतें आपक...
दिमाग की शांति के लिए meditation बहुत ज़रूरी है जो हमारे मन को काफ़ी सॉफ और शांत रखता है। Breathing exercise में आप अपने आखो को बंद करे और गहरी शांस लेकर बाहर छोड़े ये काम आप रोजाना शुबह शाम करे, जिससे आपके दिमाग काफ़ी शांत और active रहेगा और आप पूरे दिन खुला-खुला महसूस करोगे। कोशिश करे की आप कम से कम 20 मिनिट तक ध्यान लगा सके।
संगीत हमारी जिंदगी का एक अहम तथ्य है जो हमारे दिमाग को शांत रखता है और हमारे शरीर में नयी उफान पैदा करता है, इससे हमारा मन काम में बहुत अच्छे से लगता है। अगर आप उदासी महसूस कर रहे हैं तो आप पुराने गाने हल्की आवाज़ में सुने, गाने के सुर पे जाए और उसके लहरो को महसूस करे आपके मान के लिए बहुत effective है।
खाली दिमाग शैतान का घर होता है यानि जब आपके पास व्यस्त रहने का कोई विकल्प नहीं होता है, उस समय आपका मन अनियंत्रित विचारों से घिर जाता है जो अक्सर नकारात्मक ही होते है और ऐसे विचार आपके व्यक्तित्व को काफी नुकसान पहुंचाते है। इससे बचने के लिए जरुरी है कि खुद को किसी निश्चित कार्य में व्यस्त रखा जाए ताकि मन में आने वाले विचार भी उस कार्य के लक्ष्य को ...
जैसा खावे अन्न,वैसा होवे मन… ये कहावत आपने कभी ना कभी सुनी ही होगी। जैसी प्रकृति हमारे भोजन की होगी, वैसा ही हमारे मन का स्वभाव होगा। अगर आप सात्विक और पौष्टिक भोजन करते हैं तो आपके मन की अस्थिरता और चंचलता भी कम ही होगी लेकिन अगर आप तामसिक और पोषण रहित अन्न खाते हैं तो आपका मन ज़्यादा अधीर, चंचल और अनियंत्रित होता जायेगा। Read: गुस्से पर काबू पाने ...
Mar 29, 2015 · यह वेब पेज आपको मनुष्य के दिमाग की क्रियाएँ, संरचना, स्वाभाव, और संकेत के बारे में कुछ अच्छे तथ्य सुनाने का मंजिल देता है। मन को कैसे दिखा है, क्या होता है, क
Jul 4, 2021 · सकारात्मक विचार रखे. ज्यादा ना सोचे. खुद पर विश्वास रखे. चेहरे पर खुशी रखे. प्राकृत से जुडे रहे. किसी से तुलना ना करे. भविष्य की चिंता ना करे. लोगो की मदद करे.
1. उंगलियों के आकार की जांच करें: उंगलियों का सामान्य आकार आमतौर पर हाथ के आकार से मेल खाता है। हालांकि, अधिकांश हाथ कई उंगलियों के आकार का मिश्रण होते हैं। ये मिश्रण प्रत्येक व्यक्ति की प्रतिभा और विशेषताओं की विविधता को दर्शाते हैं। नाखूनों के आकार का उपयोग उंगलियों के प्रकार को निर्धारित करने के लिए भी किया जाता है।.
आत्मा. Written By WD. 'आत्मा' के बारे में 10 जानकारी. FILE. तुम्हें और मुझे ही आत्मा कहा जाता है। तुम्हारे और हमारे ही नाम रखे जाते हैं। जब हम शरीर छोड़ देते हैं तो कुछ लोग तुम्हें या मुझे भूतात्मा मान लेते हैं और कुछ लोग कहते हैं कि उक्त आत्मा का स्वर्गवास हो गया। 'मैं हूँ' यह बोध ही हमें आत्मवान बनाता है ऐसा वेद, गीता और पुराणों में लिखा है।.
Jul 13, 2016 · लोग ‘अच्छी आत्माओं’ की बात करते हैं। पश्चिम में लोग कहते हैं, ‘अरे, वह एक अच्छी आत्मा है।’ कोई आत्मा अच्छी या बुरी नहीं होती। आत्मा ...
