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Hypothermia is defined as a body core temperature below 35.0 °C (95.0 °F) in humans. [2] Symptoms depend on the temperature. In mild hypothermia, there is shivering and mental confusion. In moderate hypothermia, shivering stops and confusion increases. [3] In severe hypothermia, there may be hallucinations and paradoxical undressing, in which ...
- Descripción general
- Síntomas
- Causas
- Factores de riesgo
- Complicaciones
- Prevención
La hipotermia es una urgencia médica que ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que lo produce, lo que provoca una peligrosa disminución de la temperatura corporal. La temperatura corporal normal es de alrededor de 98,6 ºF (37 ºC). La hipotermia se produce cuando la temperatura del cuerpo cae por debajo de 95 ºF (35 ºC).
Cuando desciende la temperatura corporal, el corazón, el sistema nervioso y otros órganos no pueden funcionar normalmente. Si no se trata, la hipotermia puede provocar una insuficiencia del corazón y del sistema respiratorio total y eventualmente a la muerte.
Los escalofríos son lo primero que notarás cuando la temperatura comience a bajar debido a que son la defensa automática del cuerpo contra la temperatura baja para calentarse.
Los signos y síntomas de la hipotermia incluyen:
•Escalofríos
•Hablar arrastrando las palabras o balbuceo
•Respiración lenta y superficial
•Pulso débil
La hipotermia se produce cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que lo produce. La causa más frecuente de hipotermia es la exposición a condiciones de clima frío o a agua fría. Sin embargo, la exposición prolongada a cualquier ambiente más frío que el cuerpo puede provocar hipotermia si no estás vestido de manera adecuada o si no puedes controlar las condiciones.
Las causas específicas que pueden provocar hipotermia comprenden las siguientes:
•Utilizar ropa que no es lo suficientemente cálida como para las condiciones climáticas
•Quedarse afuera en el frío demasiado tiempo
•No poder sacarse la ropa mojada o no poder trasladarse a un sitio seco y cálido
•Caerse accidentalmente al agua, como en un accidente de navegación
Entre los factores de riesgo de la hipotermia se incluyen los siguientes:
•Cansancio. Tu tolerancia al frío disminuye cuando estás fatigado.
•Edad avanzada. La capacidad del cuerpo para regular la temperatura y sentir frío se puede reducir con la edad. Y algunos adultos mayores pueden no ser capaces de comunicarse cuando tienen frío o de trasladarse a un lugar cálido si sienten frío.
•Corta edad. Los niños pierden calor más rápido que los adultos. Los niños también pueden ignorar el frío porque se divierten demasiado como para pensar en ello. Y también pueden no tener el criterio de vestirse apropiadamente para el clima frío o de refugiarse del frío cuando deberían.
•Problemas mentales. Es posible que las personas con una enfermedad mental, demencia u otras afecciones que interfieran en el juicio no se vistan apropiadamente para el clima o no comprendan el riesgo del clima frío. Las personas con demencia pueden alejarse del hogar o perderse fácilmente, por lo que es más probable que queden varadas en exteriores con clima frío o húmedo.
•Consumo de alcohol y drogas. El alcohol puede hacer que tu cuerpo se sienta caliente por dentro, pero hace que tus vasos sanguíneos se expandan, lo que resulta en una pérdida de calor más rápida de la superficie de la piel. La respuesta natural del cuerpo de generar escalofríos se reduce en las personas que han estado bebiendo alcohol.
Las personas que desarrollan hipotermia por exposición al clima frío o al agua fría también son propensas a otras lesiones relacionadas con el frío, como son:
•La congelación de los tejidos corporales
Cómo permanecer caliente en un clima frío
Antes de que tú o tus hijos salgan al aire frío, recuerda este consejo: protégete, no hagas demasiada actividad física, usa varias capas de ropa y mantente seco.
Cuida a los niños del frío
Para ayudar a evitar la hipotermia cuando los niños están a la intemperie en invierno:
Seguridad para los autos en invierno
Cuando vayas a viajar en mal clima, asegúrate de que alguien sepa a dónde vas y a qué hora vas a llegar. De esa forma, si tienes algún problema en el camino, el equipo de emergencias sabrá en dónde buscar tu auto. También es buena idea llevar suministros de emergencia en el auto en caso de que quedes varado. Los suministros pueden comprender varias mantas, cerillos, velas, una lata limpia en la que puedas derretir nieve para beber agua, un botiquín de primeros auxilios, comida desecada o enlatada, un abrelatas, cuerda, cables de corriente, brújula y una bolsa de arena común o para gato a fin de ayudar con la tracción si te quedas atascado en la nieve. Si es posible, viaja con un teléfono móvil. Si te quedas varado, pon todo lo que necesitas en el auto contigo, acurrúcate y mantente protegido. Enciende el auto durante 10 minutos cada hora para calentarlo. Asegúrate de dejar una ventanilla un poco abierta y de que el caño de escape no esté tapado con nieve mientras el motor esté funcionando.
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La hipotermia se define como una temperatura corporal inferior a 95 °F (35 °C). Es una emergencia médica. La temperatura corporal normal ronda los 98.6 °F (37 °C). Aunque la mayoría de las veces la hipotermia ocurre cuando las temperaturas son muy frías, incluso las bajas temperaturas (por debajo de los 40 °F o los 4 °C) pueden ser ...
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