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De acuerdo con la NOM, las recomendaciones para seguir adecuadamente El Plato del Bien Comer son: comer en gran medida frutas y verduras preferentemente con cáscara; incluir cereales integrales en cada comida; comer alimentos de origen animal con moderación; evitar lo más posible los azúcares, grasas, aceites, edulcorantes y sal; realizar ...
Aug 24, 2020 · La guía del plato del bien comer, clasifica los alimentos en tres grupos, de acuerdo con su origen y función en el organismo. Promueve una alimentación correcta porque hace referencia a lo que se debe consumir y en qué proporción.
El plato del buen comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria y establece los criterios para tener una alimentación nutritiva.
El plato del buen comer es una guía ideal para iniciar y mantener una dieta saludable, recuerda que este plan de alimentación debe incluir los tres grupos alimenticios: Frutas y verduras, cereales, leguminosas y productos de origen animal.
Feb 23, 2021 · El plato que buen comer: es una guía de alimentación diseñada para que todas las personas aprendamos a comer de una manera práctica y saludable.
Dec 5, 2023 · Ícono de las guías alimentarias 2023: el Plato del Bien Comer Saludable y Sostenible.
Feb 12, 2024 · El Plato del Bien Comer divide a los alimentos en 3 grupos: Frutas y verduras. Fuentes de vitaminas, minerales y fibra. Cereales y tubérculos. Principal fuente de energía para las actividades cotidianas. Leguminosas y alimentos de origen animal.
