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Apr 16, 2024 · La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y ...
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Apr 2, 2024 · Otro poderoso beneficio de la menta es su capacidad de favorecer la salud bucal. Tiene un efecto tranquilizante La menta tiene la capacidad de ser antiespasmódica, dónde eso reduce la presión arterial y relaja los músculos del cuerpo, transformandola en un remedio natural para aliviar el estrés y la ansiedad.
- Iván Sosa
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¿Qué significa la menta?
¿Cuáles son las sustancias de la menta?
¿Cuáles son los beneficios de la menta?
¿Cuál es el género de menta?
Apr 3, 2024 · En el caso de este tipo de té lo ideal no es que el agua esté hirviendo, sino que ronde los 90º C. Se le puede agregar azúcar. La menta es una planta que se puede cultivar en casa, cuidando que tenga la tierra siempre húmeda y reciba luz solar. Si está en una maceta, se puede ir girando, está para que la menta pueda crecer de forma uniforme.
Apr 18, 2024 · Preparación y recetas de la infusión de menta. Preparar una deliciosa infusión de menta es muy sencillo. Solo necesitas seguir estos pasos: Calentar agua hasta que llegue a punto de ebullición. Añadir unas hojas de menta frescas o secas. Deja que repose entre 5 y 10 minutos. Para darle un toque dulce, puedes agregar miel o azúcar al gusto.
Apr 10, 2024 · Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas. Algunas formas de cuidar su salud física incluyen: Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo. Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse ...
Apr 15, 2024 · Aquí tienes una guía paso a paso para cultivar menta de manera fácil y efectiva en tu hogar: 1. Selección del lugar adecuado: La menta prospera en lugares con luz solar indirecta o semi-sombra. Busca un lugar en tu hogar que reciba al menos 4-6 horas de luz solar indirecta al día. Puedes cultivar menta tanto en macetas como en el suelo ...
