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El Plato del Bien Comer U T I L I Z A S U S C O L O R E S C O M O L O S D E U N S E M Á F O R O En el desayuno y cena, ya sea entera o rebanada. En la comida, como ensalada fresca y/o agrega verduras a sopas y guisados; además de aportar nutrimentos importantes, le dan color y variedad a tus platillos.
Apr 25, 2024 · Conoce los criterios de la Norma Oficial Mexicana para una dieta equilibrada y variada. Descarga el PDF de El Plato del Bien Comer y consulta la información estadística agroalimentaria del SIAP.
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¿Quién es el autor del plato del Buen Comer?
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¿Qué es el nuevo plato del bien comer?
El Plato del Bien Comer es una guía alimentaria que orienta a los mexicanos a consumir una dieta saludable y sostenible. Descarga el PDF del ícono de las guías alimentarias 2023 y participa en la encuesta de satisfacción.
036. PLATO DEL BIEN COMER EDITABLE OK Curvas. Title. 036. PLATO DEL BIEN COMER EDITABLE OK Curvas. Created Date. 12/18/2019 5:36:17 PM.
2. Incluir más verduras y frutas frescas en todas las comidas. 3. Consumir diariamente leguminosas ricas en proteínas y fibra. 4. Elegir cereales integrales o de granos enteros, pues cuentan con vitaminas y fibra para dar energía. 5. Disminuir la carne de res y carnes procesadas; elegir en su lugar frijoles, lentejas, huevo, pollo o pescado. 6.
El Plato del Bien Comer es una herramienta para facilitar la selección y consumo de alimentos según la NOM-043. Conoce los tres grupos de alimentos, sus funciones, ejemplos y cómo combinarlos para tener una dieta correcta, completa, equilibrada, suficiente, variada e higiénica.
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